※女性参加も可
開催場所：成田市中央公民館
新着情報 ケンハラクマWS ✨次回は2025年3月22・23の2日間✨
朝の気功ヨガ, 椅子ヨガなどの多彩なクラス
🔷３月22日土曜日
①13:00〜14:00 🍀お昼寝ヨガ お昼のリラクゼーション
②14:00〜15:00 🍀スッキリヨガ 動いて目覚め良く！
③15:00〜16:00 🍀ココロヨガ 落ち着いて自分を見つめて前向きに！
④16:00〜17:00 🍀楽しいヨガポーズ パランスポーズ、チャレンジポーズ、ペアポーズなど、とにかく楽しい！
🔷23日日曜日
⑤7:00〜9:00 🍀気功ヨガ 朝食付き「限定数」 ⛩️香取神宮本殿参拝後 香取神宮の境内の一部をお借りして気功ヨガ
コンパスのcafeにてケン先生とモーニング
いれたてコーヒーやはちみつ紅茶など☕️
大人気の「パン工房シュシュ」さんの持ち帰り可能な焼きたてパンBOX付き
⑥9:00〜10:00 🍀誰でもできるハタヨガ やさしいポーズ 呼吸 瞑想
⑦10：00〜11:00 🍀ゆるめのアシュタンヨガヨガ 太陽礼拝と立位のポーズ
⑧11：00～12:00 🍀瞑想 はじめてみよう！マインドフルネス瞑想
⑨12:00〜16:00 🍀椅子ヨガ初級指導者認定講座 ヨガ経験なくても参加できる！
椅子を使い、足腰に負担が少なく、安全で 効果的なヨガクラス作りをケン先生から学ぶ 椅子に座って出来るヨガポーズや、簡単な呼吸法、セルフマッサージ、セルフヒーリングテクニック等を学ぶ
受講者の方には、ケン・ハラクマサイン入り指導資格認定書授与
⑩13:00〜14:00 🍀椅子ヨガ体験クラス ヨガ未経験でも楽しく参加できる！
⑤以外オンライン受講可能
参加費
①②③④⑥⑦⑧⑩60分クラス3.300円
⑤5.500円
⑨22.000円
おまとめ割引※事前申し込み方限定
①～⑩まで ※⑤を除く 2日間で3クラス以上受講の方は、1割引き
例
①②③④⑥⑦⑧⑩60分クラス 1クラスごとに300円引き
⑤ ５００円引き
⑨ 2.000円引き
お申込みは12月開始
夏のメンズヨガ好評につき、秋も香取市佐原駅近くの「コンパス」にて、５回シリーズのメンズヨガを開催いたします。
１回・１名の参加からOKです！ お気軽にお越しください。
日程（当日受付可能！はじめての方が大半です。）
10月22日（火）19:00～20:30
11月19日（火）19:00～20:30
11月26日（火）19:00～20:30
12月3日（火）19:00～20:30
12月17日（火）19:00～20:30
体験費用は１回1,500円です。
「ヨガは女性が多く参加しづらい」「ヨガに挑戦したかったけれども機会がなかった」香取地区の男性にぜひチャレンジしていただきたいです！
皆様のご参加をお待ちしております。
お申込み、お問い合わせは「コンパス」☎0478-79-5773までお願いいたします！
当日申し込みも大歓迎！ ぜひご来場ください！
\ \ 来年も開催決定 / /
ほほえみヨガスタジオ
代表紹介
【ほほえみヨガスタジオ：代表 大竹亜紀子】
当ヨガスタジオは、より多くの方にヨガを体験していただくことで、「心と体を両面から整える」ことを経営方針として設定しております。
「自分の健康な心と体は自分で作る」をモットーに、より多くの生徒さんが心穏やかに過ごせるようなスクール・レッスンを提供したいと考えています。
現在は公民館やスタジオに出向いて、13のグループレッスンを開催しております。
また、２０２３年２月より、独自のプライベートレッスンスペース「ほほえみヨガスタジオ」をオープン。
和を感じさせる落ち着いた空間で、参加される方の体と心に寄り添う、プライベート、少人数レッスンを行っています。参加される方の体調や状況に合わせて、独自のレッスンプログラムを提供しています。
レッスン後は体に優しい甘酒やハーブティーなどをご一緒に楽しみながら、リラックスしていただく時間も設けています。
お一人でも、ご友人・ご家族でも、お気軽に「ほほえみヨガスタジオ」をご利用ください！
プライベートレッスンスペース
ほほえみヨガスタジオ
開催場所：ほほえみヨガスタジオ
プライベート・少人数クラス
開催日時：月、火、木、金曜日 14：00～18：00
土、日曜日 不定期
毎月第四週目は、午前中も可能です。
※上記は目安の日程になりますので、参加申込をいただきました後に、追って詳細をご連絡いたしますので、申込フォームにご希望の日程をお知らせください。
参加希望・連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
ヨガマットのレンタル可
少人数（お二人以上）：おひとり 3,500円（体験3,000円）
４回チケット12,000円（４か月有効）
※ご家族、ご友人とのシェアも可能です。
プライベート（マンツーマンレッスン）：60分 6,000円～
※レッスン時間の長さにより料金が変わります。
インスタグラム
最近募集を開始したクラス
現在開催中のヨガクラス
各クラス「体験」大歓迎です！！
※要申し込み 体験料金１,０００円
東庄町
ヤワタギャラリーレディースヨガ
開催場所：ヤワタギャラリー
住所：千葉県香取郡東庄町笹川ろ１１０１
開催日：第１、２，３月曜日
開催時間：12:00～13:00
連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
香取市
すみれヨガ
開催場所：みんなの賑わい交流拠点コンパス
開催日：第1，2，3火曜日
開催時間：10:00～11：30
参加希望・連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
夜ヨガ ポプラ
開催場所：みんなの賑わい交流拠点コンパス
開催日：第1,3水曜日/第4火曜日
開催時間：19:00～20:30
参加希望・連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
成田市
マタニティーヨガ
※妊娠15週以降の健康な妊婦さんが対象
会場とZOOMで同時開催（上のお子様がご一緒の方・オンライン
希望の方はZOOMでご参加ください。）
開催場所：成田市美郷台地区会館・ZOOM
開催日時：第1，2，4木曜日 10：00～11：15
第3土曜日 11：35～12：50
参加希望・連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
アフター＆レディースヨガ
※産後から幅広い年齢層の女性が対象
会場とZOOMで同時開催（赤ちゃんがご一緒・オンライン希望
の方はZOOMでご参加ください。）
開催場所：成田市美郷台地区会館・ZOOM
開催日時：第1，2，4木曜日 11：20～12：20
第3土曜日 10：00～11：30
参加希望・連絡：下記フォームよりお問い合わせください。
ランチタイム・ヨガ
